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建議適度即可。每天一次、每次不超過30分鐘為佳，以免對皮膚或循環系統造成負擔。
特別是久坐辦公、久站工作或經常感覺腳部疲勞的人群。不過，孕婦或患有特定疾病的人群，建議諮詢專業醫師意見後再決定。
飲用溫水、避免立即洗澡，讓精油持續滲透皮膚 4-6 小時。
精油按摩是將純植物萃取的精油與基底油混合後，透過按摩手法作用於皮膚。
肩頸按摩主要針對肩頸部位進行按摩，透過不同的按摩手法與力道，提供舒適的按摩體驗。
